足部保健与身体健康

　　脚与血液循环。脚与心脏的距离最远，也因此脚部的血液循环是全身血液循环过程中最困难的一环，脚部血液循环不好，就容易导致静脉曲张、动脉栓塞和其他一些心脑血管疾病。

　　脚与人体毒素。人体代谢过程中产生的很多毒素都积聚在脚部，导致发生很多疾病，像乳酸、酚类、芳香族胺类积聚多了会使得人身心疲惫、浑身乏力，精神不振；尿酸积淀久了容易引起痛风、水肿。

　　脚与病菌：脚部容易感染细菌、真菌，常见的就是脚气、脚臭，另外还有一些与生殖器官相关的性病感染也与脚部有关系。

　　脚部保健最常见也是最有效的就是每天晚上睡觉之前泡脚，不仅可以加快脚部血液循环，还能达到全身心的彻底放松，身体的其他器官也受益匪浅。