健康小贴士 舌头去火帮您护五脏

　　五脏保健从哪里做起？专家支招，可以从舌头开始，经常活动一下舌头，去去邪火，对于五脏保健很有益处。不要以为舌头只是用来辨别味道，记不记得看病时，尤其是中医，很多情况下医生都会让你把舌头伸出来看一下？其实就是从舌头上的颜色、舌苔等的变化观察人身的气血变化。所以，舌头保健也是有效的养生途径哦。

　　中医学认为，人的舌体与整体的健康有着密切关系。人体的脏腑、经络、气血、津液的变化，均可从舌体上反映出来。中医常通过舌诊，以候脏腑之虚实，气血之盛衰。故常运舌体，能使邪火不生、五脏平安、气血顺畅，有利于祛病健身。

　　舌是口腔中重要器官之一，附着于口腔底、下颌和舌骨。它是由很多纵横交错的横纹肌组成的一个肌。正如《灵枢》所说：“唇舌者，肌肉之本也。”中医一般将整个舌体分为四个部位：舌尖、舌中、舌根和舌边(舌的两边)，它的主要功能是感受味觉，调节声音、搅拌食物、协助吞咽等。同时，舌的不同部位分别对应着不同脏腑。舌尖属心，反映心、肺病变，舌中属脾，反映脾胃病变，舌根属肾，反映肾、膀胱病变，舌边属肝胆，反映肝、胆病变。