男人如何包装自己的“面子”

　　来自压力

　　男人比女人承受着更大的压力。瑞士权势巨子美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，泛起持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失往光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤朽迈，妨碍皮肤健美。 本文来自汇百病

　　晚睡早起内容

　　睡眠不足会造成皮肤失往鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的泛起。白天皮肤从事着排出废料的工作，夜晚进行增补营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲惫，也能使皮肤更健美。

　　挽救提议――

　　备一套男性专用护肤品

　　对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不外不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温顺的洁面剂。 本文来自汇百病

　　把剃须当作一种享受

　　在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温顺的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇定紧张的肌肤，使其恢复气愤但愿、布满活力。

　　吃出好皮肤

　　有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食品，辛辣食品也要阔别。多吃抗氧化食品可以使皮肤增加结子感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

　　精神美容法

　　瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最兴奋愿意接受的方法。方法是无论何时何地，只要前提答应就往想碰到的比较好笑的事情，纵情大笑1～2分钟，天天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。 内容来自汇百病

　　按期护理

　　而今男士美容已成天气。按期往美容院，请专业人士为他彻底清洁、推拿皮肤，可使皮肤表层的朽迈细胞及时脱落，促进面部血液轮归，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，进步皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。假如他没时间也不爱往美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。

　　适量运动

　　运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不外也要适量。