让皮肤年轻N岁不难，小小习惯就可以做到

　　学习——可以让你年轻5岁

　　学习，是人的一生中不可或缺的重要环节，也是塑造自我、改善自我的重要环节。

　　为什么认为热爱学习的人永远年轻呢？其实道理很简单，因为她们那颗求学的心未老、毅力不老，人当然也就越发的年轻了。而且，学习新的课程，可以让人的恢复年轻岁月的回忆，进而让人的精神风貌也体现出年轻的感觉。

　　优质的——可以让你年轻6岁

　　任时光远去，你却像在保鲜箱中生长一样，依然年轻美丽、精力十足，这些都是女性梦寐以求的理想。

　　研究证实，每周保持3次以上的中年人比其他“无性”的同龄人，看起来要年轻12岁。研究人员表示，女性在时，大脑会产生一种激素。它能在一定程度上减轻压力，使“时光倒流”。此外，愉快的，能让人睡得更香，皮肤自然也更白皙润泽。