如何保证你的心脏健康跳动

　　4．每天喝5杯水。1杯水为8（约合227克）。研究发现，与每天喝水两杯以下的人相比，每天喝够5杯水的男性致命心脏病的危险降低54%。原理是，补充水分可稀释血液，减少血液凝结的几率。