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你的健康意识够强吗?

http://care.qm120.com2009-07-26 22:03:09 来源:全民健康网

      21.你每年度假一次吗?

      22.你通常每天花在工作上的时间在8小时左右(或少于8小时)吗?

      23.你感觉目前的工作负荷/强度在身体承受的氛围内吗?

      24.任务繁重,你会先列个工作计划表,保证一切有条理地进行吗?

      25.如果不得不熬夜工作,你会在第二天补偿自己吗?

      26.办公室空气不如人意,你会想办法改善吗?

      27.在电脑前工作太久,你会有意识地保护眼睛吗?

      28.你会定期体检吗?

      29.你经常自检吗?

      30.你了解自己家族的遗传病史吗?

      31.你所有的病历和体检报告都保存完好吗?

      32.你生病时很少自己买药,而是去看医生吗?

      33.你有固定的私人医生可以随时咨询吗?

      34.你经常从权威杂志或书籍等渠道获取健康知识吗?

      35.出现新的健康信息时,你能辨别它是否对你有益吗?

      36.你有家庭小药箱吗?

      37.除了单位上的社保之外,你还给自己上了其他健康保险吗?

      38.你爱他,你们每周都有“性”吗?

      39.你准备或已经在30岁前谁生孩子,并且自己哺乳吗?

      40.你对未来生活充满了信心和渴望吗?

      测试结果:计算所有选择"是"的个数

          红色警告:选“是”在10个以下。几乎没什么健康理财意识,你总是想怎么干就怎么干,所以当健康离你越来越远时也没什么可抱怨的。注意,很多方面已亮起了红牌警告。

          黄色警告:选“是”在11-20个。还很不够。也许你知道怎样做可以更健康,但大多时候你应该把那些想法付诸行动。

      绿灯行:选“是”在21-30个。很不错,你一定比同龄人看起来更年轻,请继续保持,并查漏补缺,你就会给自己存下一个很健康的未来。

          彩虹族:选“是”在30以上。你健康理财意识很好,恭喜你成为健康彩虹族,你的未来也定会如彩虹一样绚烂。

           [[编辑推荐:血虚体质如何养护?]] 

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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