延年益寿的中式推拿

　　  推拿发展简史

　  　1.最早的推拿学专著 《黄帝歧伯按摩》

　　  2.推拿手法与药酒合用最早出现在 《素问·血气形成篇》

　　  3.隋唐时期
　　  　a.开展了有组织的教学工作并出现按摩博士、师、工
　　　  b.出现膏摩

　  　4.宋，金，元时期
　　  　a.重视手法分析与选择利用。
　　　  b.利用器械进行按摩

　　  5.明代
　　　  a.手法临床家出现
　　  　b.推拿一词开始出现在万全的《幼科发挥》
　　  　c.手法应用由向小儿发展。
　　  　d.小儿推拿形成与发展。

　　  6.清代
　　  《医宗金鉴》中正骨手法的终结与正骨手法的提出，以及“错骨缝”理论的提出与脊柱手法

　　  中医的推拿按摩

　　  推拿的作用及特点

　  　1.推拿保健的作用
　　  （1）疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。

　　  （2）调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调 节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

　　  （3）提高机体免疫能力。如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失；小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。

　　也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。