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白领的养生误区都有哪些

http://care.qm120.com2011-07-28 09:38:40 来源:全民健康网

      白领养生真的非常关键,但其中却有不少养生误区存在,这些养生误区会直接影响到养生的效果。对照现在时尚的养生方法,我们一起来看看有哪些误区存在。

   1.洗肠、断食

   为了让体内没有宿便以及毒素的存在,很多明星经常会每隔几天时间就去洗肠,认为通过这样便能让皮肤变得透明有光泽。不习惯这种方式的人则会采取断食的方法,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或者喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用。

   这两种方法都有着不健康的一面,经常洗肠的话容易让肠管变粗,而且反复的刺激肠胃还会让肠管麻痹,从而导致一些认为因素的疾病。而断食排毒法也要因人而异,脾胃虚寒的人如果只吃水果等凉的东西的话,就会使胃里发生胀气,而且还有可能会出现乏力、低血糖、眩晕等症状。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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