小心年关焦虑症 如何排遣各类情绪

　　不想做家族牺牲子。

　　想从16楼跳下去的是位大学预科生。父母在他高中毕业时，筹了几十万元，送他到加拿大留学。这位娇宝宝，极难适应异国生活。因物价太高，同学们都到机场帮人搬行李，贴补点生活费，他因实在受不了那份苦，仅仅去了一次;他吃不惯西餐，但外出吃中餐，价太高，吃不起，在家里自己做，房东又因有油烟，不允许。好不容易捱到圣诞放寒假，他有了脱离苦海的借口，回来后，坚决不肯再回去了。

　　这一句“不想回去”，将父母震晕了，几十万元钱泡汤不说，叫他们的面子往哪搁?特别是他父亲，还准备春节期间，带儿子走亲戚，好好地显摆一番呢!孩子妈出身知识分子家庭，兄弟姐妹好几个在国外。而自己出身平民，尽管工作十分努力，发展却并不如意，妻子动不动就说自己是“下嫁”，让他抬不起头来，他就希望儿子出国发展，给自己争脸，给家族争脸但儿子却说：“以前你们叫我干什么我就干什么，我总是为你们活着，现在我想过我自己想过的日子，我再不想出国，往火坑里跳了!”父母始终喋喋不休地说：“都是为你好!”还下令：“不想回去，也得回去!”儿子一气，推开窗子就要往下跳，被拉住后大哭：“活着一点趣都没有，我不要活了!”吓得父母立刻给危机干预中心拨电话，请其进行干预。

　　点评：心理学认识到家族的欲望，像是一种“债务”会代代相传，每一代，总有一个人，要为家族的利益，牺牲掉自己的个人幸福，成为“特定牺牲子”。现在多是独生子女，他们个个自出生那天起，就要面对振兴家族的无形压力。

　　要做好“特定牺牲子”，须有三个特征：一是有很强的欲望;二是个性独立;三是很能吃苦耐劳。但是我们的绝大多数父母只知道向孩子传递压力，却并没有让他清楚地了解到自己在家族发展中的自然位置，并没有培养起他光宗耀祖的“使命感”，他们只是在“都是为你好”的空洞言辞下，让孩子这样，让孩子那样，让孩子在“无形压力”下，失去了自我，失去了生存的快乐，所以个案中的那位大学预科生才会认为，自己以前都是为父母而活着，跳楼时会大哭：“活着一点趣也没有!”

　　个案中的父母对孩子百般宠爱，总说：“只要你好好学习，别的什么事都不需要你做!”而心理学则认为：家庭富裕的父母唯有不让孩子从小就过于舒适安乐，方能保持孩子奋斗独立的个性。

　　春节具有较强的社会整合功能，在春节民俗活动的熏陶中，人们体会到了个人属于家庭，家庭属于地方，而地方属于国家，可以增强现代人的归宿感和认同感。因此心理专家建议个案中的父母利用节日，带孩子走亲访友，让家庭内部的知觉与父辈们的内心体验在他的心中积聚，在温暖的亲情中，让代际间的压力“春雨润无声”地向孩子传递，被孩子感知，利用家族的内部压力，让孩子在成长中获益。

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