九“妙招”为职场人减压

　　在经历了一天激烈的打拼后,不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中,回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况,试试以下几种调节方法,它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态:

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　　●将工作留在办公室

　　下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上)。

　　●提前为下班做准备

　　在下班两个小时前列一个清单,弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务,从而减少工作之余的担心。

　　城市里辛苦奋斗着的白领们，他们的身心都面临着各种挑战，由此导致了一系列的问题...[[编辑推荐：威胁白领健康的心理问题有哪些？]]