去黑眼圈的小窍门 从“食”入手

　　经常熬夜可不是什么美差，而熬夜的后果中，黑眼圈的出现就更让爱美的女性们抓狂！怎样去掉黑眼圈呢？如果讨厌厚厚的粉底，那不如从“食”下手吧。下面的五种食物可是去黑眼圈的“偏才”哦！

　　◆ 鸡蛋：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。

　　有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋既不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果比较好。