如何预防白领9大常见病症
http://care.qm120.com2010-05-28 11:16:25 来源:全民健康网
颈、肩部酸痛
2、颈、肩部酸痛
症状:颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。
原因:运动少、压力沉重令肌肉紧张,血气运行差,肌肉毛细血管形成淤血所致。
解决方法:当你感到肌肉酸痛、紧张时,比较好在每天睡觉前洗个澡,令患处温热。避免长时间采用同一姿势,不要让肩膀受凉,适当地舒缓压力,做适当运动。
保健品:骨素组合片、格瑞软胶囊。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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