春困来袭 办公室“重灾区”如何对抗

　　 ※嗅觉刺激

　　 可利用香、凉的气味刺激嗅觉、皮肤，促使神经减去困感，如困倦的时候闻闻香水、花露水、清凉油、风油精等。

　　 ※左右脑交替使用

　　 让左脑半球得到适当的休息。人的左脑半球主要负责语言、数学、抽象思维等，因此，当头脑不清醒和疼痛时，应放下手头的工作，听听音乐、赏赏花草、做做体操，让右脑半球得到启动和使用，左脑半球适当休息。如果条件许可的话，不妨到室外走动走动，运动能使人体耗氧量最大的大脑及时得到补充和供给，有利于除乏解困。

　　 ※穴位按摩缓解“春困”

　　 风池穴:

　　 沿着耳垂一直向后推，会摸到一个凹陷的地方，那里就是风池穴。这些穴位中最有效的当属后脑勺的风池穴，但自己本人可能不方便反手按摩，如果能由伴侣或朋友帮你按按再好不过。

　　 太阳穴:

　　 在两眉梢后凹陷处。除用手指按摩外，还可以用将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛。

　　 百会穴:

　　 头顶正中心，可以通过两耳角直上连线的中间点，来简易取此穴。

　　 按摩方法:

　　 按摩时不管站着还是坐着，一定要身体端正，脊背挺直挺胸收腹，将手掌搓热，稍稍用力，顺时针转揉10－20次，逆时针再转相同的次数。人的中指最为有力，可用两手中指按压穴位。如果手法得当，专业人士一般按20－30秒就有明显改善。