预防空调病的十个注意事项

　　1.是使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且比较好每两周清扫空调机一次。
　　
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　　2.是从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
　　
　　3.是空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠比较好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。
　　
　　4.是在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时比较好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
　　
　　5.是严禁在室内抽烟。
　　
　　6.是应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
　　
　　7.是使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
　　
　　8.是增置除湿剂，防止细菌滋生。
　　
　　9.是不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。
　　
　　10.是工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。空调开到26摄氏度，节能，不易患病。
　　
　　空调病的预防主要是上述十条，若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时请医生诊断治疗。

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