推荐7款电脑族养眼明目汤

　   天麻杞子炖猪脑(补益肝肾，开窍明目等功效)

　　材料：天麻10克，枸杞子10克，猪脑一个，生姜1片。

　　制作：天麻、杞子、生姜用水洗净。猪脑洗净血污，并尽量去除猪脑表面的血筋。将所有材料放入炖盅内，加适量清水，用中火隔水炖1小时，每3天炖服一次。

　　功效：补益肝肾，开窍明目，适用于眩晕头痛、耳目不聪、虚劳不足、神经衰弱等表现者。

　　养血明目汤

　　鲤鱼补血汤(明目安神，滋阴补血)

　　原料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、

　　调料：胡椒粉适量

　　烹饪方法：1、鲤鱼略煎至金黄色。2、将黑豆干炒至豆衣裂开，再用清水洗干净，备用。3、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分钟。

　　功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

　　滋养明目靓汤

　　原料：苦瓜250克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉125克切薄片，荠菜50克洗净切碎

　　每日1次，连服5至7日。有滋阴润燥，清肝明目功效

　　烹饪方法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸5分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。

　　小编提示：以上就是养眼明目汤了，经常喝不但对眼睛有益还有益于身体健康。