北京崇文中方中医医院

冬天除了气温骤降，

连燥感也跟着升级！

嗓子疼、烂嘴角、便秘…...

各种上火症状也逐渐变多！

明明天冷了，

为什么“上火”的人反而多了？

1.烘出来的“燥火”

北方冬天有暖气，南方有空调，还有些人会使用电暖气，这些方式都会加重室内干燥。

长期在这种环境中就会出现“燥火”。

“燥火”的表现：

嘴唇干裂、咽喉干燥、口渴欲饮等，严重时还有干咳。

2.吃出来的“湿火”

为了御寒，很多人喜欢吃火锅、羊肉等食物，肥甘厚味摄入过多时，脾胃运化不良就会生湿热，即“湿火”。

“湿火”的表现：

口黏口苦、胃脘胀满、食欲不佳、舌苔黄腻、小便发黄、大便不畅等。

3.冻出来的“寒包火”

一些人发现自己上火了，就想靠少穿衣服的方法来降火。

实际上，上火需要在体内疏散、清解，如果靠外面的寒气来去火，反而容易形成另一个病症——寒包火。

寒包火有2种表现形式：

感冒：这是急性表现，可能出现发热怕冷、咽喉肿痛等。

慢性“上火”：身体老感觉怕冷、手脚凉，同时又经常口舌生疮、口干口苦、脸上起痘等。

在中医看来，身体的最佳状态是“阴阳平衡”。如果阴和阳的平衡关系，被打破了，身体就会感到不舒服。

我们可以把身体想象成是一口装满了水的锅。当下面的柴火越来越旺，锅会变得越来越烫，这个相当于就是“阳”偏多一些，也就是实火。

如果柴火本身不变，还是那么大，但是锅里的水少了，锅也会越来越烫。这个相当于就是“阴”偏少一些，也就是虚火。

如何辨别自己是实火还是虚火呢？

简单一点来说：

实火

上火的部位会有明显的红、肿、热、涨、痛的反应；

症状一般来得比较急；

在上火期间容易口干，想要喝冷饮，或者喜欢凉的东西；

舌苔偏红或者偏黄；

虚火

上火的部位虽然也会有肿、痛的感觉，但是并不发红发热；

舌苔偏白；

虽然在上火，但还是喜欢吃热热的食物，比较怕冷；

另外虚火的人，还有一个典型的情况是上热下寒，上半身有火气，下半身却还是寒的；

备注：人的体质确实很复杂，有时候实火和虚火会同时存在，这种情况称为虚实夹杂。此外，还需要根据个体差异和具体症状进行辨证施治。

去实火 喝丝瓜茶

【食材】：

鲜丝瓜200克；

【做法】：

把丝瓜在清水中泡10分钟，清洗干净。用刮皮刀把表面一层丝瓜绿皮刮掉，把其余的部分晒干。

每次取一些放入杯中，加开水冲泡，焖10分钟后饮用；

—宜养生 忌熬夜—

清虚火喝乌梅饮

​

【食材】：

乌梅45~60克，冰糖适量；

【做法】：

将乌梅加适量的水，煮40分钟左右即可。

汤水出锅后可用适量冰糖调味，担心会高血糖的话，可用炙甘草代替冰糖与乌梅同煮。

—宜养生 忌熬夜—

此外，名老中医推荐个上清心火，下济肾水，引火归元非常好的中药处方：肾合胶囊。

肾合胶囊可使命门火的能量输布三焦，温煦各脏腑组织。在命门火源充足旺盛之时，保持经络的畅通就更为重要。手足凉、上热下寒、阳痿早泄、宫寒不孕等这些病症都是命门火分布不均所造成的。

上热下寒的体质通过服用肾合胶囊循经通络，疏通足三阳经，从头走足，引火归元，按需求引导至各部，上冲头面的火力降至手脚，这样才能既解决面部上火引起的斑疹痘痘，也能使冰凉的手脚变得温暖起来。宫寒不孕以温宫引火下至胞宫。胞宫寒气过重，肾合胶囊可祛寒散邪，让胞宫温暖起来。这样命门火才能更好地向下输布，为孕育创造温暖的环境，改善宫寒不孕、痛经、妇科炎症等。（男科疾病也是同样的道理）

纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊

经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗**肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。

从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。

其配方的主要组成由：

淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。

这个专方很独特

不少症状甚至用半个月，就会有很明显的改善

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决**“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。

三大功效：

1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。

2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。

中方中医院微信咨询：zfyy0030（18510090030）

长按下图二维码，微信咨询医生，添加中医主任，给到治疗方案。

​