孕妇春季的保健

      春天万物复苏，人在经历一个冬天的休整期并积蓄能量之后，精力就会慢慢的旺盛。从这一点来说，春季怀孕也算是顺应天时。但的确有许多病毒性传染病容易在春天和冬天多发，春天多发的有流感和麻疹还有风疹以及肝炎和流行性腮腺炎还有水痘等疾病。

　　但只要增强抵抗力、预防得当，不管是普通人还是孕妇，都可以远离这些病毒。但是如果想要在春季怀孕或者已经怀上了的孕妇，施医生特别强调，一定要保暖。像今年开春雨雪连绵，特别寒冷，人体一旦受冷，抵抗力就会下降，就会很容易感染病毒。而怀孕初期感染病毒，对胎儿的影响非常大——怀孕前3个月，是胎儿器官发育分化的时期，感染病毒还会严重的影响胎儿脑神经系统发育。除了多注意日常的保暖，同时还要尽量避免去人多拥挤的场所。

      春季孕妇保健需注意的四要点

　　1、科学膳食并补充叶酸研究表明叶酸有利于胎儿中枢神经系统的发育，我国每年约有10万名无脑儿出生，其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇，叶酸的缺乏是重要原因之一，所以孕期补充叶酸非常必需，在水果，蔬菜，蛋黄及科学配方的孕妇奶粉中叶酸含量较高，孕妇还能口服叶酸片0.4毫克，每日一次。

　　2、提倡户外运动冬季日照短，紫外线不足，户外运动少，同时还容易造成维生素d缺乏，为了积极预防佝偻病，春季来临之际提倡孕妇走出家门，多晒太阳，呼吸新鲜空气，适当的日光浴有利于钙磷的吸收和胎儿骨骼的生长，并能防止孕期缺钙造成的小腿抽筋现象，另外提醒敏感体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，户外运动就可以避免去人多拥挤之地，如果出现过敏反应那么就需要及时就医。

　　3、春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处的内分泌环境和母体的精神状态密切相联，孕妇就需要保持心情舒畅、乐观豁达、情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候变化无常，容易干扰人体固有的生理功能。如果自身适应能力差，那么还会容易出现机体内外失衡，引起心理混乱的状况。因此春季调节情志很重要。

　　4、春季警惕几种病毒感染

　　风疹病毒：是一种致畸病毒，主要经呼吸道传播，能造成先天性心脏病，白内障，耳聋等先天畸形，早孕妇女不能接种风疹疫苗，疫苗中的病毒同样还会毒害胎儿，孕妇就可以及时的避免接触风疹患者，如有接触史，应尽快到医院检查血igg抗体以早期诊断。

　　戊肝病毒：春季是肝炎的好发季节。戊肝以孕妇和中老年多发，主要是经消化道传播。预防戊肝需要做好个人卫生，饭前便后洗手，这样才可以避免不洁饮食，消灭传播媒介灭蝇灭蟑等。