春季养生需注意

http://care.qm120.com2011-02-18 10:24:44 来源：全民健康网

养生注意事项

[[春季养生全方位提醒]]起居有常防春困。在生机盎然的大好春光里，为什么会春困呢？这是因为春天气温回升，皮肤和肌肉微血管处于迟缓舒张的状态。 [全文]

[[春季易感冒　用药要科学 ]]目前公众对感冒预防及治疗存在几大误区，一是有病不治，扛扛就过，“有病不治型”的感冒病人以上班族最为多见。二是不问症状，随便吃药。 [全文]

关于春节养生

[[春季养生需三补]]春天是精神病患者易发病季节。一般人也可能出现情绪不稳、多梦、思维活跃而难以集中，出现困倦乏力、精神不振等“春困”症。 [全文]

[[糖尿病患者的春季保健]]人们常说“多事之秋”，但对于糖尿病患者来说，春天却是个险要的“关口”。如果调理不当，很容易使血糖升高，病情加重。[全文]

春季食补

[[适合春季吃的五种食物]]在春季多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。冲服即可，不需煎煮。 [全文]

[[春季最适合上班族的美食]]初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。 [全文]

: [[春季养生的饮食原则]]; 就是说，春天人体的阳气应该与自然界的阳气一同升发，故在饮食方面，宜适当多吃些既能温补阳气又能帮助阳气升发的食物。[全文]

[[春季养生多食苜蓿有益健康]]苜蓿是春天应时野菜，嫩茎叶可食，其营养价值很高，含有蛋白质、多种维生素、尼克酸和矿物质。有健脾益胃、利大小便、舒筋活络的功效。 [全文]

[[老人春季养生可多吃点葱]]春季到了，多吃葱对老人的身体有好处，下面就介绍一下。葱含有的辣素具有很强的杀菌和抑制病毒功效，清除肠胃污垢，增强免疫力。[全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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