冬季如何预防颈椎病

   　   5、运动锻炼

         多做运动也是预防颈椎病的方法之一，在平时的生活中，我们应该尽量多做运动，比如广播操、撒太极拳等，这些运动都可以活动到全身筋骨，从而缓解身体肌肉以及颈椎关节的紧张状态，保护颈椎健康。

         在如何预防颈椎病的问题上，我们除了要做到以上这些方面之外，同时还要注意，一旦患有颈椎病千万不要盲目按摩，如果方法不正确很有可能会加重病情。