夏季如何防中暑

        进入三伏天后就到了一年中最热的时候，因此防暑降温工作必须要跟上。这个时候如何防中暑也就成为大家都需要面对的问题，预防中暑应该从日常细节中做起。

　　 1.充足睡眠

        睡眠是保持超强抵抗力的基础，因此在夏季一定要保证充足的睡眠。每天晚上比较好是定时睡觉，并且养成每天中午午睡的习惯，这样便可养精蓄锐，保证充足的睡眠。