夏季消暑的饮食秘方

   　3.人体温度要均衡

      到了夏季很多人都喜欢整天开空调，因此室内温度与室外温度有着极大的落差，如果经常频繁出入这样的环境，都很有可能会导致人体排汗功能的紊乱。

      除此之外还有些人喜欢在空调房内喝冰凉的饮料，这类饮品一进入肠胃想要被人体吸收利用来补充水份根本不容易，并且过低的温度还会造成血管收缩导致血液过度粘稠。

　　都知道夏季消暑是王道，因此我们就必须在消暑上下功夫，一个健康的消暑方式同时还能让夏季养生计划更好的进行。