“五平衡”保证夏季养生的质量

        夏季养生最为重要的便是质量，只要重质量才能保证养生效果。专家指出，要想保证夏季养生的质量，就必须注意养阳并且主平衡。

　　1.精神平衡松不懈松

        夏季养生在精神方面特别要注意，所谓的松静其实是指一种安泰宁静的心绪，也就是民间常说的“心静自然凉”。虽然说是松静但并代表就可以懈怠，无论什么时候如果精神过于松懈，很有可能会引发各种疾病，因此就算是在炎热的夏季，还是应该努力工作、学习、积极参加各种有益的活动。