午睡能预防心脑血管疾病发作

      3.午睡减少发病几率

      根据相关研究表明，没有午睡习惯的人比有午睡习惯的人，其冠心病的死亡率要高出30%左右。这是因为人处于睡觉状态时，无论是血压还是心率都会处于一个正常的状态，以此降低心脑血管疾病的发作。因此患有心脑血管疾病的患者，每天比较好能拥有半小时的午睡时间，这样对身体大有裨益。