午睡能预防心脑血管疾病发作

      2.心脑血管病发作时间

      根据以往的病例显示，每天上午的6点到11点，是血压、心脏等疾病高发的时间段，这是由于这个时候人体的交感神经兴奋度开始升高，因此血压以及心率也开始逐渐升高以及加快，这就是导致心肌缺血、心肌梗死、脑卒中等疾病发病的直接原因。

　　这个时间段可以说是心脑血管病患者的“魔鬼时间”，所以在这个时候应该避免大运动量的活动，同时对于情绪也要做到控制，以免因为过度愤怒或紧张而诱发心脑血管疾病。