午睡能预防心脑血管疾病发作

         夏季预防心脑血管疾病问题非常严峻，由于高温天气很有可能一不小心就出现各种心血管问题。专家指出，夏季午睡能有效预防心脑血管疾病发作。

         近几日我国很多地区的温度都在30℃以上，让市民感觉到炙热的同时，也让很多患有心脑血管疾病的人忧心不已。血压血糖等频频出现波动，这些问题极有可能会发展为脑中风、缺血性中风、心肌梗死等疾病，因此这类患者在夏季一定要养成午睡的习惯。

　　1.高温天气血压易升高

　    不管天气的冷还是热都容易刺激血管，从而造成血管不正常收缩，这样的情况很容易诱发心脑血管病。并且夏季我们人体为了散热，皮下血液循环的血流量比正常环境下要高出3~4倍，这样的情况很容易导致血压升高，从而增加发生脑中风的危险。

　　夏季很多心脑血管病人都极其容易发病死亡，因此专家建议，在夏季出汗量比较大，所以一定要注意及时补水，千万不能等渴了才喝水这样会导致血液过于粘稠，从而发生中风、血栓等疾病。