夏季如何预防空调病

      空调病是现代人在夏季最容易患有的一种疾病，常见的症状有头晕、腹泻、无力等等，如何预防空调病也就成为夏季的重中之重。预防空调病我们不妨从饮食以及按摩两方面下手，双管齐下疾病自然消。

　　 饮茶篇

      1.吹完空调喝杯姜茶

　　长时间处于空调环境极易容易表里受寒，因此在这个时候不妨给自己准备一杯姜茶，以此来达到温中散寒、发汗解表的作用。并且姜茶适合大部分人群饮用，在饮用的时候取生姜3-5片，用沸水冲泡即可饮用。如果想更好的达到生姜的功效，则可以将生姜放在沸水中煮5分钟，或者在微波炉内加热3分钟。

　　如果腹部不舒服，则可以在泡制姜茶的时候放入一些荷叶、藿香、薄荷等，能更好的帮助人体祛除湿气。一天当中晚上是喝姜茶比较好的时间，除了可以祛除整天的寒气以外，同时还有助于身体在夜间的调养以及恢复。