夏季如何预防空调病

      按摩篇

      搓手搓脚治腰背痛

　　空调病最喜欢侵袭中老年人群，这类人群由于本身的体质就必须虚弱，再加上长时间空调冷空气的侵袭，很容易加大中风的几率。因此对于一些长时间处于空调房的中老年人，我们不妨通过一些按摩的方法来破解空调病的症状。

　　我国中医认为，脾胃主运输，它通过吸收食物中的各种水谷精微从而输送全身五脏六腑，因此脾胃是后天之本。而长时间吹空调极其容易伤害大脾胃。因此我们可以通过一些按揉腹部的方法来增加胃肠内壁肌肉张力以及淋巴系统功能，让我们的肠胃一直处于一个正常的工作状态。

　　除了可以做按揉腹部法来保健以外，同时我们还可以通过“搓手搓脚”的方式来预防空调病，先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一次，这样便可有效的促进大脑以及人体全身的兴奋中枢；而左右手掌放在腰部搓50次，则可以有效达到补肾、固元，治腰酸背疼等问题。

      空调病是现代人的通病，但一些古代人的方法却能帮助我们有效的去除，因此出现一些空调病的症状时不要急于购买西药，切记“药物三分毒”。