夏天减肥别走进六大误区

　   no.5 喝水太少

　　为了预防水肿有些人经常会有意识性的去控制水的饮用量，专家在这告诉你，要想减肥水是其中必不可少的关键点。水会帮助我们体内脂肪的分解，同时像一些垃圾以及毒素，也只有通过水的帮助才能更好的排除体外。

　　注意：经过研究发现，我们每天大概需要一升的水量，因此你不妨准备一个容量是1升的超大水壶，而你的计划就是在一天之内把壶内的水都喝光。