夏季养生要注意四个误区

      3.空调应保持恒温状态

　　在使用空调时很多人都喜欢将温度固定在某一数值上不变，这样极不利于人体健康。这样一个固定的温度会使人体的免疫能力降低，因此在使用空调时比较好是定时的改变温度，在刚开始利用空调进行调节时，对于温度的变化应该控制在3摄氏度至5摄氏度之间；半个月一调整，半个月以后调整的幅度则可以提高到6摄氏度至10摄氏度。