夏季养生要注意四个误区

      2.晨练越早越好

　　由于高温天气，因此很多人在夏季通常都会选择早起锻炼，并且认为起的越早越好。但很多人都不知道，夏季的早上越早，环境中的污染物就越多，如果在这个时候外出锻炼的话，就会不可避免的吸入大量的污染物。并且夏季太早锻炼很容易导致感冒、关节疼痛、胃痛等情况的发生，因此有锻炼习惯的人在夏季比较好不要在早上六点之前锻炼。