夏季养生小常识 清心降火保养健康身体

　　养生方法多喝酸梅汤多游泳

　　夏季养生的方式方法有很多，每个人可以根据自己的爱好及特点选用。专家在自己众多的夏季养生方法中，最为推荐的是饮食上多喝酸梅汤，运动上多游泳。“在众多的夏季食物中，我最喜欢的就是酸梅汤。酸性的食物能开胃，提高食欲，正好可以解决夏季食欲不振的问题。同时还能敛汗安神，防止大汗导致的人体虚脱危险。