空调病的预防 常通风多喝水

        夏天空调房里干干的，对皮肤非常不好，特别是干性肤质的MM，补水刻不容缓。

        润唇膏应该是MM们一年四季都带在身边的东西，唇部是非常娇嫩的部位，容易因缺水干燥起皮，特别是在空调房里待久了，越发需要滋润双唇。

        保湿喷雾是办公室MM必备的一个“ 武器”。每隔一小时往脸上喷一次，可以让脸部肌肤喝饱水不干燥。

　　面膜相信许多办公室MM经常会用到，其实有条件能在中午下班的时候给干燥的肌肤做一次SPA，真是不错的选择。

　　加湿器是调节空调房湿度的最佳小帮手，有条件的MM可以放一个在办公室，对皮肤是非常有帮助的哦。

　　预防空调病的方法：

　　◆1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且比较好每两周清扫空调机一次。^[2]

　　◆2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

　　◆3.增置除湿剂，防止细菌滋生。

　　◆4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时比较好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。