夏季养生小常识 保养心神有益身心

　　养生的前提是什么？

　　养生的目的是长寿，养生的前提是什么？养生的前提应该是积德行善。有德行的人，不做坏事便心安理得，心中清；争；多行慈善仁义则神清气顺，身体平安。正如《黄帝内经》所言：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安何来。”

　　实际上，养生的根据就是效法自然。人的生命是自然的，还没有见过有谁自己能够设计自己的生命的。

　　为什么学习科学发展观呢？科学就是反映自然、社会、思维等的客观规律。人的生命也是有它的客观规律，只有遵循这个客观规律，才是养生的法则。如果背弃这个法则，任何养生都是没有根据的，都失去了意义，甚至适得其反。可以认为：没有科学，就没有健康的发展。