协调体温 轻松对付高温天气

鳗鱼容易消化

　　8.吃鳗鱼。

　　为了抵御苦夏，日本人有多吃鱼少吃红肉的习惯，尤其是鳗鱼，它肉质柔软、容易消化，最适合夏天食用。