秋季排毒吃什么好

         秋季是排毒的一个最佳季节，因此排毒吃什么也就成为大家所关心的问题。对于排毒吃什么的问题，专家指出，其实我们身边很多食物都具有排毒的功效。

         1.绿豆

         在我国中医中，绿豆是一种最具解毒功效的食物以及中药，在绿豆中含有维生素b、葡萄糖、蛋白质、钙、磷等多种成分，能帮助人体排出体内堆积毒素，促使机体的正常代谢。特别是在吃了过多的烧烤、煎炸等食物之后，适量的吃一些绿豆，便能有效的预防出现暗疮、痱子等症状。