专家称秋季更需防晒 眼睛和唇部应特别保护
http://care.qm120.com2009-09-15 17:57:18 来源:全民健康网
秋季更需防晒
很多人认为防晒是夏天的事,其实,秋季的防晒也相当重要。夏季大气中的云量较多,对紫外线有一定阻挡作用;而在秋季,虽然受到气候影响,空气变得格外澄澈,但紫外线的透射度也大大增加。如果长期照射紫外线,皮肤易老化。此外,由于秋季人体皮肤的新陈代谢要比夏天缓慢,所以受到同样的日晒,恢复白皙的过程要比夏天长。
学会计算SPF值
现在所有防晒品都特别标注了SPF。SPF和后面的数值表明了产品具有的防晒系数。一般说来,SPF指数越高,所给予的保护越大。一般环境下,普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜;皮肤白皙者用SPF30;对光过敏的人,要选择SPF值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光,因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者,推荐使用SPF20左右的防晒品。
看肤质选防晒霜
根据个人肤质不同,选择产品时也要有所区分。油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定,用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。但是和夏天不同的是,在秋天里比较好选择具有较好保湿效果的防晒霜。儿童专用的防晒产品不要和的防晒产品混用。男士比较好不要用女士用防晒霜。
不同的防晒产品有不同的适用对象,比较好的办法是在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒,说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应,则要放弃这个品牌的防晒霜。
特别需要防晒的部位
防晒同时,你特别需要保护自己的眼睛和唇部免受紫外线的伤害。眼睛周围的皮肤很薄,一般的眼霜是达不到防晒效果的,所以这时你应该选购有润泽和修护作用的眼部防晒品。除此之外,戴太阳镜也是眼睛防晒的一个好方法。唇部的肌肤更为柔嫩,在强烈阳光的刺激下很容易失去光泽和老化,你可以使用防晒指数不超过15的润唇膏来保护它。
晒后修护
首先用温和的洗面产品清洁皮肤,待皮肤冷却之后要大量地补水,晒后修护喷雾可以起到很好的缓解作用,并且能被肌肤迅速地吸收。也可用化妆水将化妆棉完全蘸湿,放在冰箱冷藏约10分钟后取出,轻轻拍于脸部发红、发烫的部位;对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方,更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟,让冰凉的化妆水安抚肌肤,并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方,你可以用纱布蘸些生理盐水或清水,待冷藏冰凉后,敷于刺痛部位,约20分钟后取下,可以消除灼热感并且恢复精神。另外,维生素A、C、E有非常好的抗氧化功效,晒后多补充点维生素A、C、E,对防止黑斑的形成会有很好的功效。(石家庄市第一医院医疗整形美容中心主任 陈潮)(记者 果乾)
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