儿童夏季饮食应以“苦”为主

      四、苦味可泄热、排毒

　　苦味的食物还具有退烧的作用，这是很多人都不了解的。因为苦味食物属阴，因而具有很好的疏泄作用，对于一些由于内热过盛而引起的烦躁都有着有好的疏理作用。并且还能使体内毒素随大、小便排出体外，使少儿不生疮疖，少患其他疾病。

      由上我们可以看出，苦味食物在儿童夏季饮食中必不可少，这是儿童能否安全度夏的保障之一。