儿童夏季饮食应以“苦”为主

　    二、苦味可清心健脑

　 　苦味的食物还能让你在夏季保持一颗清醒的头脑，这主要归功于它具有清心的作用，在炎热的夏季让大脑保持清醒更能让大脑发挥功效。