宝宝长高需要运动

　　  爸妈可以对照以上数值，看看宝宝身高增加速度是否符合这样的规律，如果1～2岁的宝宝一年中身长增加小于10厘米，2～3岁的宝宝一年中身长增加小于5厘米，就提示宝宝长慢了；如果1～2岁的宝宝一年中身长增加小于8厘米，2～3岁的宝宝一年中身长增加小于4厘米，应请保健医生检查，寻找原因。

　　  Q3、从宝宝2～3岁的身高能预测后的身高吗？

　　  传统的预测宝宝身高的方法有多种，大多数爸妈都了解。近年，国外有专家研究发现，从宝宝2~3岁身高可以粗略测算后的身高，值得借鉴。具体测算公式如下：

　　  ·公式1：

　　  女孩：成年身高(厘米)＝0.545H2+0.544A+25.63

　　  **：成年身高(厘米)＝0.545H2+0.544A+37.69

　　  （注：H2为2岁时的身高，A为(父身高＋母身高)/2）

　　  ·公式2：

　　  女孩：成年身高(厘米)＝1.29×H3+42.3

　　  **：成年身高(厘米)＝1.27×H3+54.9(注：H3为3岁时身高实测值)

　　  巧妙运动助长高

　　  宝宝身高增长规律的观察资料显示，2~3岁时宝宝的身高与成年身高有密切的关系，也就是说，2~3岁时个子小于同龄宝宝的身高，将意味着成年后身高比较矮了。所以要把握好0~3岁生长发育的快速期，若父母个子矮，更不能错过这个阶段。要把握的内容很多，如营养均衡、睡眠好、情绪乐观等，这里重点谈运动问题。

　　  生长激素直接指挥宝宝长个，而体育运动能使生长激素分泌明显增加。引导宝宝进行合理运动对宝宝的身高增长具有特别的意义，是一种有效的“催化剂”。