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女性乳房保健按摩方法

http://care.qm120.com2015-08-22 16:14:12 来源:全民健康网

女性独特的东方之美,身材窈窕,前凸后翘,标志的身材看上去也健康的不少,不过需要注意的就是一些女性乳房保健,你可能在月经期间会出现一些小小的乳房胀痛或者胸胀,其实这些小细节,都是女人不可忽视的哦,今天就给大家推荐女性乳房保健的按摩方法!让你更挺、更美、更加丰满。

因为社会发展迅速,很多人都把时间放在了工作或者是家庭上面,可是这个身体健康就更加令人担忧了。女性比较有特征的健康标志就是月经和乳房,工作压力影响着月经不调。而忙碌的生活和不正常的坐姿,导致女性乳房出现不适,下面的详细步骤希望美眉们认真学习哦!

在进乳房按摩的时候,可以配合一些胸部保养品哦!

乳房保健按摩方法:

1、首先保持你得双手四指并拢,然后用指肚,由乳头向四周呈放射形状,轻轻的按摩乳房一分钟的时候,需要注意哦,在进行按摩的时候,动作一定轻柔。

2、然后用你的左手掌,从脖子右锁骨下的部位,向下推摩至乳根部,然后再向上推摩,返回到锁骨下方。来回做三个顺序,再换左手推摩左侧的乳房。,一样的步骤方法。

3、最后用右手掌,从胸骨处由左推向左侧乳房,然后到腋下的位置,然后返回到胸骨处,做三个顺序,在换左手推右侧的乳房。

想要拥有健康完美的胸部,不仅要定期进行保养和按摩,也要从食物上进补,才会胸部变得丰满坚挺,多多摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和富含维生素得食物,这样就能够促进细胞发育得女性天然荷尔蒙。比如早餐可以选择豆浆或者花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等一些的食物。当然还有猪蹄、丰富得胶原蛋白不仅可以让你的皮肤变得好好,也会让你的双乳更q更弹哦。

最后提醒一下美女们哦,在胸部保健进行按摩,食补的同时,不要忽视你的内衣是否贴身合适哦!

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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