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职业人士脑疲劳的症状有哪些

http://care.qm120.com2012-11-29 14:12:59 来源:全民健康网

  脑疲劳征兆8.看书时看了一大段却不明白其中的意思。   

  看书时看了很多内容,但记不住里面讲的是什么,或过一段时间,发现还停留在刚打开书时的那一页。

  脑疲劳征兆9.说话、写文章时常出错。   

  说话,写文章,好像不听大脑使唤,说出的话,写的内容并不是自己所想。   

  脑疲劳征兆10.常要靠茶或咖啡提神   

  如果没有咖啡,总感觉无精打采,一点精气神也没有。   

  脑疲劳征兆11.眼睛疲劳,哈欠不断。   

  总感觉自己无精气神、委靡不振的样子,眼睛动不动就疲劳、疼痛,看东西模糊,并且哈欠连天。   

  脑疲劳征兆12.入睡困难,易醒多梦   

  睡眠质量越来越差,好不容易睡着,还接二连三的做奇怪的梦。据心理学家分析,做伤感的梦,可能是神经衰弱的征兆。   

  疲劳征兆13.阳痿早泄性冷淡。   

  因忧郁、不安、紧张等所致的心因性疲劳,从而干扰的唤起,包括大脑功能降低,抑制了性兴趣、皮层边缘系统情感中枢兴奋性降低,及垂体的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌减少,降低性兴奋程度。疲劳会产生过氧化脂质,此种脂质可直接引起生物膜的损伤,久之,对生殖系统可造成不可逆的病理损害,引起器质性改变。

  以上这十三个就是脑疲劳的症状,因为上班族很容易用脑过度而没有得到适当的休息,所以很容易出现脑疲劳,如果出现了这些症状,一定要注意休息。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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