十招帮你解决将军肚

　　女性最怕小腹突出，男性也不例外。“将军肚”普遍存在于男性身上，特别是一些年近中年的男性，极大的影响人体的外在形象。那么将军肚有没有办法消除呢？下面我们就从饮食习惯上开始改进吧。

　　五少

　　1、油炸、烧烤、烟熏、腌渍类食物要少吃。

　　2、火腿、香肠等加工类食品以及成分标示不清楚的食物要少吃。

　　3、高糖类、酒精类的饮料要少喝，甜食要少吃。实在想喝，就喝低脂牛奶或者绿茶吧。

　　4、少喝浓汤，比较好改喝清汤，而且不要用汤汁泡饭吃。

　　5、少蘸酱料，生菜沙拉中常用的沙拉酱热量很高，火锅的沙茶酱含钠太多，都不宜多吃。