裸睡的好处 放松释压
http://care.qm120.com2010-08-06 11:04:55 来源:全民健康网
裸睡的好处三:改善便秘
裸睡还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题,一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题