练习高温瑜珈要注意些什么
http://care.qm120.com2013-04-23 14:35:07 来源:全民健康网
4.运动安全
不管是什么年龄阶段的人进行瑜伽的练习,在练习过程中都要特别注意个人的人身安全。通常情况下专家并不建议患有心脏病、高血压、视网膜脱落、头颈背有伤等部位人群练习瑜伽,因为这样很有可能会导致疾病发作。
这些都是练习瑜伽以及高温瑜伽时的注意事项,只有了解这些才可以帮助我们更好的起到强身健体的目的。而且瑜伽还具有燃烧脂肪的作用,因此肥胖人群最适合。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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