失眠多梦的原因都有哪些 你知道吗

现如今由于工作压力增大，很多人都出现了失眠多梦的现象，主要表现在睡眠质量不好，深度睡眠时间少，多梦不是指梦的次数，而是指对梦的记忆次数增加。那么，失眠多梦的原因都有哪些 你知道吗?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

失眠多梦的原因

因身体疾病造成的失眠多梦：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等疾病均可能引起失眠。

因生理造成的失眠多梦：主要是由于周围的环境改变而造成的失眠多梦，比如在别人家睡觉，或者乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，还有就是卧室里的灯光，噪音，温度等都有影响，有些人适应能力强不敏感，有些人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

因心理、精神因素导致的失眠多梦：由于烦躁不安或者情绪低落，心情不愉快等会使人产生心理跟生理反应，从而导致神经系统的功能异常，造成失眠。如今生活快节奏，压力大，失眠多梦的人是越来越多，但是一定要引起重视。

以上内容就是针对“失眠多梦的原因都有哪些 你知道吗”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。日常生活中当失眠问题困扰到生活时，建议及时到医院进行检查治疗。