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春游的保健知识

佚名

http://care.qm120.com2015-03-10 14:02:12 来源:全民健康网

  在一年四季之中,春天的天气变化最为变化无常,尤其是清明前。天气的剧烈变化就会容易使人出现很多的不适症状,还会很容易使人患上种种疾病,所以在外出春游的时候就需要格外的注意。

  春游最好可以提前几天听天气预报。最理想的天气是:清晨有露水、天空无云或少云、风速小,气温15~20度。但是,“春天孩儿脸,一天变三变”,尤其是远途旅行,就会不容易选准外出的时间都是好天气,这就需要掌握一些天气变化和人体防御还有保健的知识。

  春天空气湿度十分的大,而气温又不高,湿热毒邪蠢蠢欲动,攻击人体,旅游的人旅途休息不好的话,抵抗力就会十分的差,而且还会很易受冷湿而患风湿病,使人关节疼痛,陈伤旧痛发作。高湿度还会很容易诱发偏头痛、皮疹、胃溃疡心脏病和精神病,这样的人员应备好药物,以免到时手足无措。

  春季高湿多雨,可以帮助病菌的滋生,所以各种传染病的发病率也明显增多,尤其是流感和百日咳还有白喉、咽喉炎、扁桃体炎和猩红热等呼吸道传染病。对于传染性流行病地区,最好暂停前往的旅游。

 春游的保健知识

    潮湿还会严重的影响人的情绪,还会容易使人忧郁和沮丧,神经过敏者易致精神行为改变。春雨伴随大风寒潮,使人情绪低落,抑郁症者症状恶化,严重的人还会产生轻生自杀症状,神经官能症者更为烦躁和焦虑还有严重失眠,普通人心情沉闷,工作效率也会随着快速的下降。

  旅游者应避免雨淋,备好雨具,可以多备一些干燥替换衣裤。如果雨淋后,就可以及时更换衣裤,洗个热水澡,喝些姜糖汤,用以驱寒,防止受凉生病。春季是皮肤最脆弱的季节,气温忽高忽低,皮肤一时不可以适应,易致过敏。皮肤由于皮脂腺分泌功能增强,毛孔张开,皮肤密度减小,就会容易使各种病邪易于入侵,诱发过敏性皮炎

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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