保健频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 保健频道 >> 生活保健 >> 生活提醒 >> 正文

夏季美足五步走

http://care.qm120.com2013-05-29 18:23:39 来源:全民健康网

夏季美足五步走

  step 4:涂抹滋润霜

  在脚部按摩结束,清洗完毕后,就该给双脚涂抹滋润霜了。冬天可以用凡士林,夏天选择平时的护手霜保湿润肤霜、婴儿柔肤霜等都可以。比较好的涂抹方法是,用大拇指轻轻按摩3分钟擦遍双脚每个部位。如此一来,营养成分就会被充分吸收。

  此外,要想取得更好的滋润效果,在擦完滋润霜之后可立刻穿上棉袜,帮助脚部肌肤更好吸收滋润霜的营养成分。

  在给双脚涂抹润滑霜的时候,要照顾每一处肌肤,但切忌在脚趾间积留下来,以免滋生细菌。

  step 5:出门防晒

  夏季足部的防晒也很重要。由于长期穿凉鞋且忽视防晒,很多人的脚面都会出现纹理型的晒黑印记,为此很多爱性,也会将面部皮肤美白的产品如面膜用于双脚。对此,目前也有一些手足护理店进行晒后修复,使其晒黑的肌肤恢复弹性,起到美白滋润的作用。但要保持脚部肌肤美白,防止紫外线对足部皮肤造成损伤,抑制黑色素生成,关键还在于做足防晒功课。

  出门前应在腿脚处涂上防晒霜,且防晒霜指数不能低于spf15,脚面要多涂抹一些,这样可以有效地防止脚部皮肤受到紫外线的伤害,防止脚部皮肤过早老化。

  step 6:特别护理

  对于有病症的双足,是脚汗、真菌在做怪,那么你需要的足部护理就要比别人更多些。不妨使用除臭防菌浴盐、除臭防菌喷雾、美足清爽足部喷雾等有针对性的护理产品,保持脚部干爽、清新。

  5大美足禁忌

  1.脚趾甲

  常常被忽略,但从健康与美观的角度考虑,它们比手指甲更需要呵护。因为脚趾甲更厚更干,缺少水分和脂质。因此,在用按摩膏或精油按摩时要格外注意脚趾的按摩。

  脚趾甲不可剪太短,趾甲边缘留些弧度,避免发生趾甲内生。

  2.去角质不可太频繁

  脚部容易堆积大量死皮,每次泡脚后要清除脚上的老废角质。市面上的脚部去角质以去角质霜、磨砂膏居多,一般肌肤较干、肌肤较细者选用霜为宜,而角质较厚、容易皴裂者选用磨砂膏为佳。但无论选哪一种,在使用过程中,一定要顾到脚部所有的地方,特别是脚指缝隙、脚底、脚踝骨等地方。

  此外,若想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤,不妨先用热毛巾包住脚,约5分钟死皮软化后,再进行按摩去死皮。

  由于脚部的死皮是常年累月形成的,尽管无法一次性彻底清除,但也不要去角质太过频繁,一般两周~三周一次为好。

  3.磨砂板不要来回搓

  对于生活中经常穿高跟鞋或经常走路的人,不但脚跟肌肤非常容易变得粗糙,还容易产生皮屑。脚掌前段、大拇指和小拇指的两侧也很容易长出茧来,脚底受摩擦的部位就会形成粗糙的硬皮,通常称为脚垫。

  这些硬皮和硬茧光靠去死皮膏还是不够的,有时需要用专门磨脚皮的磨砂板来处理。这里要注意的是,磨砂板要在脚部干的情况下使用,而且磨砂板应沿着同一方向摩擦硬皮部位,不要来回搓,以免加重该处肌肤的粗糙感。

  此外,磨砂板不可使用过于频繁,即便脚上的硬茧长得很快,一周一次足矣,否则会使脚部肌肤过薄,反而加速死皮的产生。

  磨砂板应选择那种椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的,切忌使用金属、刨刀式的磨砂板,因为这种磨砂板很容易挫破脚皮。

  4.尽量避免自己剪或撕脚皮,以免受伤流血。

  5.避免穿着不合脚、不透气或跟太高的鞋子。

  6.避免以过冷或过热的水温刺激肌肤。

  夏季经常穿凉鞋和拖鞋,所以一双美丽的脚也是要值得大家注意的,谁也不愿意打扮的光鲜亮丽却因为一双不美丽的脚而大打折扣,所以女性们可以利用以上这些方法来呵护自己的足部。

编辑推荐:[[牙膏的两种使用禁忌
如何驱蚊更有效
六大行为会伤发]]

首页12尾页
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题
{/cms:showcontent}