夏季美足五步走

　　很多女性在护肤的时候，都会忽略足部，我们经常穿鞋走路，这样一来，脚后跟就会容易长角质，如果不及时进行处理的话，会导致脱皮等，所以想要做一个完美的女人，足部的护理不能少哦。

　　因为脚和鞋经常“亲密接触”，其结果是容易使脚后跟等常与鞋接触的部位角质层越长越厚，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹等。

　　许多人有漂亮的脸蛋和完美的皮肤，但脚却惨不忍睹，这样的双脚会令你的美丽大打折扣。要怎样保养才能获得一双玉足，让你美足一夏呢?小编今天教大家护理足部的方法，让所有爱美的换上裙装、穿上凉鞋，尽情展示自己的美丽。

　　除为了美观外，其实夏季或夏季来临前适当地进行足部护理，可避免秋季脚部遭受干燥的困扰。因为在夏季，经常会穿凉鞋的女性，肌肤暴露于阳光及空气中，一段时间以后，脚部肌肤受损情况比较严重。如果不及时保养的话，双足在秋季有可能会更加干燥，甚至干裂。

　　一、夏日足部5大困扰

　　困扰1：暗沉肥厚的脚皮让妳的脚看起来超粗犷，穿上漂亮的凉鞋反而大扣分。

　　困扰2：脚跟肌肤干燥龟裂，好像欧巴桑，不小心还会勾破丝袜。

　　困扰3：天气热，脚底飙汗感到黏腻不舒服。

　　困扰4：一脱鞋异味跟着飘，超级丢脸!

　　困扰5：天天穿高跟鞋，鸡眼和拇指外翻找上门，深深体会举步维艰的痛楚。

　　二、5步打造精致美足

　　对于一个追求完美境界的女人而言，任何一个美丽的细节都不可忽视，想拥有纤纤玉足就要注意足部护理，好好呵护双脚，这样就能拥有美丽双足啦!

　　step 1：注意清洁

　　夏季泡脚好处多多，不但可以清除死皮等，还可以驱除疲劳、消暑除烦。同时，脚的脂肪层薄、保温差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，容易使抵抗力下降。所以，平时多泡泡脚也是大有裨益的。

　　每天睡觉前，将双脚泡在温水里10分钟，水温不宜过高，不要用超过45℃的水泡脚，以软化表层皮肤，祛除深层的污垢。长期坚持泡脚不仅可以软化角质，使脚部肌肤更加柔滑细腻，还能助你一夜好眠哦!泡完脚之后涂上润足霜，用保鲜膜包住睡觉，人体的肌肤在晚上的吸收功能很好，这样可以使皮肤更有效地吸收营养成分。第二天清晨，双脚就会变得柔嫩细滑。

　　在泡脚的时候，我们可以放几滴自己喜欢的香薰油进水里，如佛手柑香薰油、鼠尾草香薰油等。将水和香油充分地混合之后就可以开始泡了，这样有很好的祛除脚臭效果哦，有这方面烦恼的女士一定要自己动手试着做一下哦。如果你想让自己足部更清新干爽的话就可以加入柠檬香薰油浸泡。

　　step 2：勤去角质

　　迷恋高跟鞋，所以不得不忍受因它而造成的对双足的伤害，尤其是夏天，虽然趾甲涂得一丝不苟，但足跟处挥之不去的死皮还是让人不忍细看。所以，足部护理的第二步就是要勤去角质。你可以用温水浸泡脚后，使用足部去角质霜轻轻按摩足部，特别加强脚底厚茧和脚跟部位，也可用浮石帮助加强磨去厚皮，并用软的旧牙刷清洁趾缝间和脚趾甲缝隙。

　　step 3：经常按摩

　　要想拥有美足，必须保持足部健康。经常按摩双脚可以刺激穴位，促进脚部血液循环，使劳累了一整天的双脚彻底放松。矿物油和浴盐是不错的足部按摩材料，先将它们均匀地涂抹在双脚上，在按摩过程中酌量添加，配合按摩工具活络双足，可以促进血液循环，尤其可以改善足部的肿胀感。

　　在处理完脚部的死皮后，接下来就是做足部按摩。生活中，很多人都会忽略这个程序，往往直接涂抹滋润霜，殊不知，这会使得脚部肌肤的滋润度不足，从而导致脚部肌肤很快就会干燥。

　　为此，要想双脚持续保持柔软光滑，减缓脚部死皮的产生，这一步增加皮肤水分的按摩霜或按摩精油是不可忽视的。由于长时间的步行与季节的变化影响，让双脚肌肤因此愈来愈粗糙，可尝试使用具有薄荷成分的按摩膏，来镇定及祛除足部粗糙角质，让肌肤变得更加光滑柔顺。

　　足部按摩5~10分钟即可，在按摩的过程中也不要忽略脚踝、小腿部位。需要注意的是，按摩膏并不能代替滋润霜，在按摩结束后，一定要清洁干净。