天干物燥 防脑血栓很重要

　　可以说春季是各种心脑血管疾病高发的季节，常见的有高血压、脑血栓、中风等，这些都是春季的常见病。而之所以春季是这些病症的高发季节，与阳气升发以及气候不稳定有着很大关系，因此预防脑血栓等疾病在这个季节非常重要。尤其是一些之前已经有脑血管病例的患者，更要注意做好预防工作，特别是饮食方面。

　　1.饮食调整

　　很多时候饮食不调是诱发中风以及其他心脑血管疾病的主要因素，因此专家特别提醒，在平时生活中这部分患者必须要特备注意饮食方面的调理。尤其是要注意营养的补充以及控制，很多时候营养不良是导致脑血栓的主要原因，但与此同时如果营养过剩的话同样会诱发诸多心脑血管疾病。因此患者在春季一定要注意，必须要遵守适量与平衡的饮食原则。

　　三餐饮食必须要合理安排，同时还要注意多吃些有利于预防中风的食物，比如像牛奶，鱼肉，黄豆，豆豉，花生，大蒜等，以此来预防脑血栓。

　　2.饭后保健

　　很多人在平时生活中都有各种不良的生活习惯，比如像吃完饭之后倒头就睡等，这个不良的生活习惯是诱发脑血栓的主要原因。因为饭后血液聚集于胃肠，只有这样才可以帮助消化器官拥有更多的血液，以此来达到更好的消化以及吸收目的。而与此同时这个时候我们脑部的血管供应量会大量减少，如果吃过饭就睡的话就会导致血压下降。

　　这个时候势必会导致脑部血供进一步减少，在血流缓慢的情况下极易形成血栓，从而诱发中风等各种心脑血管疾病。因此专家提醒，每次吃完饭之后都比较好是半小时后睡觉。