老年人怎样预防高血压

　　 5、保持良好睡眠

       老年人在怎样预防高血压的问题上，同时还要注意保持良好的睡眠，优质的睡眠同样是预防高血压的有效途径。因此老年人在睡觉之前比较好是能热水泡脚，同时不要看能引起情绪波动的电影、电视、书籍、音乐等。

       在怎样预防高血压的问题上，以上这些都是不错的方法，只要在平时养成这些良好的生活习惯，高血压就没有可乘之机了。